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口臭引尴尬 治疗口臭吃什么好

发布时间:2015-11-3  来源:   阅读:117

  相信生活中很多人都避免不了口臭引起的尴尬,患有口臭的人可能会引起自卑,让他不敢与其他人交谈,有的人不会因为口臭影响到自己与他人交谈,但是与他交谈的人就要忍受他的口臭,这样 很容易给人留下一个坏印象。那么口臭吃什么好呢?今天小编就来告诉大家口臭吃什么好。

  香芹

  香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一 样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

  香菇

  菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

  酸奶

  科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。 当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。

  水果

  苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。

  丁香茶

  中医认为,丁香味辛、性温,具有温中降逆、暖胃、去除胃寒的功效。而现代医学研究证实:丁香含丁香油。油中主要含有丁香油酚,乙酰丁香油酚,B-石竹烯,水杨酸甲酯,胡椒酚等成分,因 而具有超强活性。更重要的是,常喝丁香茶,不仅有效促进肠道蠕动,还能促使体内垃圾系统排出,长期饮用还能起到保护肠胃的作用。除此之外,常喝丁香茶还能除口臭,保持清新口气,这主要是针 对胃寒引起的口臭,只要多喝丁香茶,戒掉寒凉食物,就能很快消除口臭。

  富含维生素C的食物

  浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。

  生活中有很多人因为口臭错过了工作和交朋友的机会,所以一旦发现自己有口臭就应该多吃一些可以去掉口臭的食物。然而有口臭的人应该多注意自己的口腔清洁,有很多人的口臭都是因为口腔 清洁不到位,有食物残留才发生的口臭。以上小编告诉了大家口臭吃什么好,患有口臭的人在生活中不妨多吃这些食物。

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